By skyforbes 
Esai Serius (Dikit)
Sama-sama scrolling, tapi yang satu jauh lebih bermanfaat
Saya pernah menghabiskan enam jam hanya untuk menonton Reels. Tanpa sadar, saya terjebak dalam doom-scrolling. Saya menonton ratusan, mungkin ribuan video tanpa benar-benar memproses apa pun. Enggak ada satu pun dari konten-konten itu yang benar-benar saya ingat. Saya hanya merasa terhibur, tapi semu.
Setelahnya, saya merasa seperti sampah.
✨ Belum jadi member Medium? Lanjutkan baca secara gratis di sini!
Penyesalan datang begitu cepat. Harusnya, tadi saya bisa baca buku, dengarkan satu album penuh, atau bahkan nonton dua film….
Namun, yang terjadi justru sebaliknya. Meskipun menyesal, beberapa hari kemudian saya mengulangi kebiasaan itu lagi. Menyesal lagi. Mengulang lagi. Menyesal lagi. Mengulangi lagi.
Sampai kapan?
Saya ingin sekali mengganti kebiasaan buruk ini dengan sesuatu yang lebih bermakna. Saya ingin mengalihkan waktu layar (screentime) saya menjadi waktu membaca buku. Awalnya saya bingung harus mulai dari mana, sampai akhirnya saya menemukan satu video di kanal YouTube Robin Waldun yang membuka…